1 МОДУЛЬ (21-23 апреля 2023)

14.00 — 15.00 — Заселение в отель
Обзор территории отеля, обед (по желанию самостоятельно).

15.00 – 15.30 — Знакомство, нетворкинг, сбор ожиданий на программу

15.30 – 18.00 — Игропрактика по эмоциональному интеллекту "Эмпатиум"

Через игровой формат, вы научитесь слышать себя и свои чувства, уходить от манипуляций и давления других, видеть правильные подходы в коммуникации

А так же во время игры:
✓ Научитесь распознавать разные виды эмоций,
✓ Узнаете, по каким маркерам можно определить эмоцию,
✓ Поймете, откуда берется негативная эмоция и что с ней можно сделать,
✓ Научитесь работать со своей эмоцией и эмоцией собеседника,
✓ Узнаете методы, как выходить в ресурсное состояние и работать с негативом других людей

Формат игры позволяет быстро "сбросить маски", уйти от шаблонов в поведении, увидеть свои привычные реакции и мимические проявления со стороны, максимально быстро сформировать новые навыки.

16.15 - 16.30 - Кофе-брейк

18.00 – 21.00 — Ужин, отдых в СПА, бильярд, свободное время

21.00 – 22.00 — Медитация «Напоминая себе забытый язык разговора тела и ума»
С помощью медитации под голос ведущего и музыку Вы сначала воссоединяетесь со своим телом и разумом, становитесь им другом, а затем начинаете процесс исцеления, общаясь со своим бессознательным.
Гармонизация связи ума и тела приведёт к общему улучшению самочувствия и окажет поддержку другим процессам (балансировка внутреннего состояния, повышение уровня энергии, чистка своего внутреннего мира и общее оздоровление).

7.30 – 8.15 — Утренняя практика для повышения энергии
Цигун благополучия. Тренировка жизненной энергии – Ци для укрепления духа и тела, сохранения баланса и устойчивости.
8.15 – 9.15 — Завтрак
09.30 - 13.00 - Экускурсия. Будем ориентироваться на погоду.
Вариант 1
"Агурские водопады" - удивительно красивое место с живописнейшими пейзажами. По отзывам туристов, Агурские водопады обязательно нужно посетить, жалательно весной, когда воды в речках побольше и водопады особенно полноводны. Агурские водопады находятся в Хостинском районе города Сочи, между реками Хоста и Мацеста. Лесная тропинка протяженностью 7-8 км проходит между тремя каскадами воды, спускающимися с отвесных скал с высоты 20-30 м. Маршрут круглогодичный, не требует специального снаряжения, в хорошую погоду и в удобной обуви доступен даже маленьким детям.
Вариант 2
Чайные плантации, смотровая площадка и чайные домики.
"Чайные домики" - В этом дивном месте гости знакомятся с традициями русского чаепития, образцами народных промыслов и историей краснодарского чая. Тут представлены хохломская, палехская росписи, богородская резьба, гжель, дымковская игрушка, панно из вологодского кружева, точная копия Кижи в миниатюре и много другое. Чаепитие ароматным краснодарским чаем из самовара на дровах с домашними пирогами, вареньем, медом и орехами.

13.00 - 14.00 - Обед

14.00– 18.00 — Тренинг «Эмоциональный интеллект – аккумулятор энергии лидера с правильным зарядом»
Эмоциональный интеллект на основе подхода Дэниела Гоулмана.
Мы будем экспериментировать со всеми этапами роста в данной компетенции:
САМОПОЗНАНИЕ,
САМОКОНТРОЛЬ,
СОЦИАЛЬНАЯ ЧУТКОСТЬ,
УПРАВЛЕНИЕ ОТНОШЕНИЯМИ.
Узнаем сильные стороны свои и своего окружения на основе “Типология личности DISC”.
Типология, которая помогает уже после короткого общения с человеком лучше понять его, найти верные подходы к коммуникации и быть услышанными!

На тренинге мы разберем тему низковибрационных и высокобирационных эмоций, увидим влияние разных эмоций на наше энергитическое состояние. На примере рабочих кейсов проработаем техники "купирования" негативных эмоций и методы трансляции нужных эмоций себе самому и команде.

18.00 – 21.00 — Ужин, отдых в СПА, бильярд, свободное время
21.00 – 22.00 — Дыхательная практика “Шаманское дыхание”
Шаманское дыхание – это одна из самых древних дыхательных практик, которая очищает сознание, исцеляет тело и психику, формируя новые позитивные мыслеформы. Шаманское дыхание – это путешествие в глубины наших страхов и блоков.

7.00 – 8.00 — Утренние практики для активизации духа и тела. Суставная гимнастика Сукшма Вьяяма

8.00 – 9.00 — Завтрак

09.00 – 11.00 — Мастер-класс: «Работа с шаблонами неопределенности: от негативных сценариев к позитивным»:
✓ Как уход от старых шаблонов помогает побороть страх неопределенности
✓ Как наладить свою жизнь в условиях турбулентности, победить стресс, научиться управляться со своими эмоциями и жить счастливо
✓ Инструменты, которые помогут оставаться эффективными и быть в ресурсе в условиях непрекращающихся изменений, а также смогут настроить мозг на рациональное мышление с оптимистичными сценариями

11.00 – 12:00 — чек-аут

Для тех, кто остается на более длительный отдых или оформляет поздний выезд мы организуем дополнительную экскурсию (см. ниже)

13.00 – 14.00 — Обед (доплата вместе с поздним выездом)

14.00 – 16.00 — Авторская экскурсия "Путеводная нить старого Сочи: дачи и особняки эпохи модерна"
Вы увидите красивейшие виллы, которые уже более 100 лет хранят свои любопытные, а порой и жутковатые истории, необычные и часто забавные сочинские памятники. Услышите много интересных фактов о местных праздниках и традициях, а также узнаете полезные лайфхаки для знакомства с этим прекрасным городом.